Раскройте свой беговой потенциал
Позвольте себе открыть преобразующую силу бега с помощью сертифицированного тренера, который посвятил 20 лет этой страсти. Присоединяйтесь к нашей дружной онлайн-группе тренировок и испытайте радость достижения своих беговых целей, будь то ваша первая пробежка на 5 км или покорение марафона. Преобразуйте свое тело, разум и дух с помощью нашего уникального подхода к бегу и питанию.
Записаться на тренировку
Фрукторианка-бегунья
Опытный тренер с уникальным подходом к питанию и тренировкам
Уже 20 лет я занимаюсь бегом без травм. За это время я накопила богатый опыт в области тренировок, правильного питания и саморегуляции. Я готова поделиться своими знаниями и помочь вам изменить свою жизнь с помощью бега и здорового образа жизни.
Индивидуальные программы тренировок
Мы предлагаем различные онлайн-программы тренировок, чтобы удовлетворить ваши потребности, включая управление весом, профилактику травм, подготовку к соревнованиям, саморегуляцию и личную трансформацию. Каждая программа разработана, чтобы шаг за шагом направлять вас к вашим целям с индивидуальным руководством и поддержкой.
Онлайн-тренировки для начинающих бегунов
Освойте технику безопасного бега и получите индивидуальные рекомендации по тренировкам.
Управление весом с помощью беговых тренировок
Разработайте программу снижения или нормализации веса с учётом ваших физических возможностей и целей.
Подготовка к соревнованиям любого уровня
Получите профессиональную поддержку в подготовке к забегам на различные дистанции, от коротких до марафонских.
Почему стоит выбрать этот подход?
Получите выгоду от целостного подхода, который сочетает в себе фруктовое питание для оптимального здоровья и производительности, методы профилактики травм, чтобы вы могли бегать без проблем, и акцент на личной трансформации через бег. Испытайте радость бега и раскройте свой полный потенциал с помощью опытного и поддерживающего тренера.
  • Фрукторианское питание
    Помогу разработать рацион, который будет поддерживать вашу энергию и здоровье.
  • Профилактика травм
    На основе моего 20-летнего опыта помогу избежать распространенных ошибок и сохранить здоровье.
  • Личная трансформация
    Научу не только бегать, но и находить внутренний баланс и гармонию через спорт.
  • Уникальная методика тренировок
    Разработаю индивидуальную программу тренировок, которая подойдет именно вам.
Преобразующие результаты
  • Раньше я не могла пробежать больше двух километров, а теперь легко преодолеваю 10! И это только начало!
    Ольга Смирнова
    Снижение веса и подготовка к забегу на 5 км
  • Я всегда мечтал о том, чтобы начать бегать, но боялся травм. Теперь я бегаю каждый день и чувствую себя отлично!
    Иван Петров
    Лёгкий бег без травм
  • Благодаря тренировкам я смог подготовиться к своему первому марафону и успешно его завершить. Это было невероятно!
    Мария Иванова
    Подготовка к марафону
  • Бег стал для меня не просто спортом, а образом жизни. Я чувствую себя здоровым и полным энергии!
    Сергей Кузнецов
    Саморегуляция и внутреннее равновесие
Инвестиции в ваше благополучие
Узнайте стоимость наших онлайн-услуг по тренировкам и коучингу. Мы предлагаем гибкие варианты ценообразования, чтобы соответствовать вашему бюджету и поддерживать ваше беговое путешествие.
Индивидуальные тренировки
Подготовка к стартам любой сложности
30000₽
Помощь в подготовке к соревнованиям по бегу на любые дистанции.
Групповые тренировки
Снижение веса и улучшение физической формы
15000₽
Занятия для людей, желающих снизить вес и улучшить физическую форму.
Коучинг по питанию
Саморегуляция и внутреннее равновесие
20000₽
Консультации по вопросам питания для бегунов-любителей.
Свяжитесь с нами
Готовы отправиться в беговое путешествие? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы задать вопросы о нашей программе тренировок или запланировать консультацию, чтобы обсудить ваши цели и как мы можем помочь вам их достичь.
Беговые идеи и вдохновение
Изучите наш блог, чтобы найти ценные статьи и идеи о беге, питании, методиках тренировок и преобразующей силе личностного развития через бег. Оставайтесь мотивированными и учитесь на нашем опыте сертифицированного тренера по бегу.
Снижение веса через бег
Получите индивидуальный подход к тренировкам, учитывающий ваши цели по снижению веса и улучшению физической формы.
Подготовка к стартам
Подготовьтесь к забегам на любые дистанции с учётом ваших возможностей и уровня подготовки.
Саморегуляция и внутреннее равновесие
Освойте техники саморегуляции и научитесь находить внутренний баланс во время бега и в повседневной жизни.
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long. Just figure out what’s next.
Made on
Tilda